Es posible tener una buena salud bucal siguiendo estas sugerencias:

1. Cepillarse los dientes al menos 2 veces al día.

2. El cepillado debe ser a 45º y en forma suave.

3. El cepillo preferentemente tiene que ser de cerdas suaves y              en forma recta.

4. La utilización del hilo dental o cepillos interdentales es

fundamental, complementa la limpieza del cepillo dental.

5. Utiliza en juagues bucales con flúor 0.05 % p/v, luego del                  cepillado. Se aconseja 1enjuague bucal a la noche, sin tragar,            expulsando el líquido sin volver a enjuagar con agua. De                    utilizar enjuagues al 0.2 %, hacelo 1 por semana.

6. Visitá a tu odontólogo al menos 2 veces al año, sin importar si            tiene alguna molestia o no.

7. Utilizá pastas dentales no abrasivas, estas dañan el esmalte              dental haciéndolos más propenso a las caries.

8. Trata de consumir alimentos sin azúcar, o disminuir lo más                posible los que la contengan.

9. Consumir alimentos sanos en colaciones, como frutas frescas o          secas.

10. Baja el consumo de azúcar de mesa como gaseosas, galletitas,          etc.

Siguiendo éstos  consejos le aseguramos que tendrá una buena salud bucal, buen aliento, dientes sanos y una hermosa sonrisa.

Colegio Farmacéutico de Morón, Hurlingham e Ituzaingó.